comment se concentrer le plus long possible?

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comment se concentrer le plus long possible?

Message par pripas » Sam Mai 01, 2010 9:34 pm

Bjr ... svp je voudrais demander des conseils pratiques pour assurer une durée de concentration la plus grande possible ( je n'arrive pas à conserver une bonne concentration au delà de 3heures a peu près).. merci beaucoup!^^
pripas
 
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Message par lille1988 » Dim Mai 02, 2010 12:07 pm

si ca peut te rassurer moi quand je révise je dois faire des pauses assez régulières.
lille1988
 
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Message par lilou2705 » Dim Mai 02, 2010 12:23 pm

Il n'est pas concevable de rester concentrer non stop pendant plusieurs heures... Des breaks sont nécessaires.

Franchement, 3h de concentration c'est déjà très bien! Si tu arrives à faire 3h le matin, 3h le soir, tu auras déjà pas mal bossé!!!

Tu ne devrais pas réfléchir en termes d'heures, mais de notions. Fixes toi de connaitre telle notion d'ici la fin de la journée... Prends des pauses entre temps...

Et puis, si jamais tu veux plus te concentrer, le guronsan a un bon effet sur moi et me permet de ne pas me déconcentrer (je suis du genre à me lever toute les 3 minutes). Mais c'est plein de caféine, donc ça doit rester exceptionnel comme utilisation (ex: journée de révision après avoir passé une mauvaise nuit).
lilou2705
 
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Message par lille1988 » Lun Mai 03, 2010 12:58 pm

moi je guronsan peut donne de la mauvais énergie je suis dans l'état d'une pile électrique
lille1988
 
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